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Cómo hacer helado sin culpa

Cómo hacer helado sin culpa


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Los plátanos ligeramente maduros funcionan mejor.

Quite la piel y luego corte en rodajas.

Coloque en el congelador durante al menos un par de horas.

Pon los plátanos congelados en tu licuadora, es mejor unos pocos a la vez.

Separé la mía en porciones individuales, pero podrías ponerlas en un solo recipiente. Luego, vuelva a colocar en el congelador.

Nutrición: Los plátanos crudos pesaban 224 gramos, que son 200 calorías, divididos en tres porciones, 66 calorías. ¡Una porción del mismo tamaño de helado de vainilla natural tiene 151 calorías! ¡Libérate de la culpa!


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