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Cómo hacer empanadas de quinua

Cómo hacer empanadas de quinua


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Esta fue la quinua sobrante que tenía. Receta simple que la subiré más adelante. (Maíz, cebolla verde, cilantro y limón)

Mezcle todos los ingredientes. ¡No olvides el ingrediente más importante! AMOR.

¡Ensuciarse! Deje reposar todo durante unos minutos para que absorba el líquido. Desea que la masa esté húmeda, pero no líquida (agregue pan rallado si está líquida). Forme empanadas y prepare su sartén para cocinar.

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-bajo. Coloque las hamburguesas en la sartén (si parece que están a punto de desmoronarse, no lo harán). Tape la sartén y déjelas cocinar durante 7-10 min. Voltear y cocinar 7-10min

Tadaaaa !!! Puedes hacer un chapuzón o picar un poco de aguacate y colocar encima, pero tenía demasiada hambre como para molestarme. ** No solo son saludables sino también deliciosos. **


Ver el vídeo: Empanadas saludables