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Cómo crear un batido de desayuno verde alcalinizante

Cómo crear un batido de desayuno verde alcalinizante


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Agregue 1/2 taza de agua en la licuadora antes de comenzar. Esto hará que el batido sea más hidratante y ayudará a la licuadora a procesar toda la deliciosa comida que le eches.

Agrega todos los ingredientes suaves: mango, aguacate, cilantro, limón y pepino. Licue durante 30 segundos a un nivel alto hasta que quede realmente suave.

Pela el jengibre antes de agregarlo a la mezcla. Un buen consejo para evitar los nudos es usar una cuchara de té para pelarlos. Es muy rápido y te evita desperdiciar jengibre.

Agregue 2 puñados grandes de col rizada Curley y el trozo de jengibre. Agrega una pizca de lecitina en gránulos para ayudar a emulsionar las grasas buenas del aguacate y darle un sabor cremoso (opcional).

Después de mezclar todo, sepárelo en vasos pero deje un espacio en la parte superior para agregar su dosis diaria de ácidos grasos esenciales. El aceite de pescado es excelente, pero el aceite de linaza se puede usar como una opción vegetariana / vegana. ¡Disfrutar!

Un equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos por la mañana es esencial para su salud y vitalidad. Obtenga más información sobre los beneficios de estos alimentos y disfrute de más recetas en YourNewLifePlan.co.uk.


Ver el vídeo: Te alcalinizante


Comentarios:

  1. Douglass

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